wellness march

其實今日朝早,還做左一樣我year 1 已經想做既野
就係每年學校都會有適體能測試, 我竟然可以係畢業之前試左
hehe,

今日去到,就做左幾個test,每個test 最高5分,最底1分


心肺耐力測試
靜態血壓 正常
3 mins 踏台階測試後1 mins 內既脈搏恢復次數 5 分

手握力測試 左手: 3分 右手: 3分
仰臥捲腹測試 3 分

坐地體前伸測試 左: 4 分 右: 5 分

等等.

唉..左腳竟然得4 分, 不過我諗我仲可以拉前d 既, 可能剛剛起身

講真, 我d 筋可以拉到呢個level, 真係唔係一朝一夕, 真係呢幾年密密跳舞
由緊筋人變做叫做都可以接受既鬆筋level,

你話,我有冇可能一個月內由跑唔到800 meter 變做 3 分幾就跑完呀? shit!